Coaching
Wir suchen Ruhe und Erholung

Gedanken Gedanken Gedanken

STOP das will ich nicht!

  • Arbeit stapelt sich?
  • Überstunden keine Seltenheit?
  • Unter Druck in der Familie – Kinder – Partner/in?
  • Fehlende Energie in der Freizeit?
  • Fühlst Dich erschöpft?
  • Überfordert?
  • Konzentration fehlt?

Jede/r fünfte hat Schätzungen zufolge schon Burnout ähnliche Phasen erlebt, in denen das Gefühl, nicht abschalten zu können, mit emotionaler Erschöpfung, Unruhe und Anspannung begleitet wird.

Lass uns gemeinsam herausfinden

welche Entspannungstechniken

für dich die richtigen sind.

  • Warum der Stress um das Abschalten?
  • Warum können wir unsere Seele nicht baumeln lassen und uns erholen, wenn wir es brauchen?
  • Durch unseren Kopf geht so einiges und nicht bei jedem dasselbe. Ruhe ist etwas sehr Individuelles.
  • Der Versuch, abends auf der Couch von jetzt auf gleich abzuschalten und den Gedanken Ruhe zu gönnen, gelingt oft nicht.
  • Entspannungstechniken können wesentlich dazu beitragen.
  • Die zunehmende Beschleunigung unserer Gesellschaft, die gewaltige Informationsflut und die Hektik ist überwältigend und überall.
  • Wir suchen Ruhe und Erholung.

Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Entspannungstechniken für dich die richtigen sind. Die sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren lassen, entschleunigen und dich weiterbringen.

Gelassener mit Anforderungen umgehen

Anspannungen lösen und

mehr Zufriedenheit erlangen.

Judihui Ferien, einfach mal abschalten!

Interessanterweise gelingt dies vielen Menschen nicht so gut, wie erhofft.

Wie ist der Ablauf des Coachings?

In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngesprächs (ca. 30 Min), erfolgt eine kurze Bestandsaufnahme sowie die Klärung der Ziele und die Besprechung der gemeinsamen Vorgehensweise.

Die Dauer des Coachings richtet sich nach deinen persönlichen Zielen und der gewünschten Veränderungen. In der Regel empfiehlt sich ein Abstand von zwei Wochen, zwischen den Sitzungen.

Wann nimmst Du Dir Zeit für Dich ?

Ich würde mich sehr freuen Dich kennenzulernen.